Будет у Вас паника или нет, зависит от Вашего отношения к симптому, с которого начинается тревога:П головокружения, сердцебиения, ощущения нехватки воздуха, тошноты, предобморочного состояния и тому подобное.
Все проще чем кажется. Верное отношение к пугающему симптому, вашему самочувствию и самому приступу паники, позволит Вам быстро остановить паническую атаку, а в дальнейшем предотвратить этот приступ.
Я психолог Александр Бондаренко, помог большому количеству людей избавиться от панических атак, тревожности, депрессии и что самое главное, устранить причину их возникновения, без антидепрессантов..
